La Magia de la Gratitud, es realmente increíble lo que puede hacer, en mi experiencia personal después de hacer el ejercicio de la gratitud por 21 días, esto crea un hábito si no estas acostumbrad@ a dar las gracias de forma habitual.
En muchas ocasiones pensamos que al tener una situación que nos hacer cambiar los planes de ultimo momento es algo malo en nuestro día, sin embargo a tomar este ejercicio podrás esta mas "consciente"que tal vez eso.. que sucedió que retraso tus planes, se convierte en algo positivo.. puedes reflexionar que esto pudo evitar una experiencia desagradable, un accidente ó simplemente obtuviste algo mejor que a simple vista no valoraste.
El agradecer día a día, la salud, la vida, los alimentos, el trabajo, la familia, los amigos, las llamada sorpresiva de alguna persona..., agradece todoooo!!! (Inlucyendo las personas o sucesos no tan agradables ) lo que puedas, y te aseguro que tendrás cambios positivos en tu vida.
Compartimos esta descripción de lo que implica el Ejercicio de la Gratitud:
Es un ejercicio Mágico que, al implementarlo día a día, observaras cambios en tú vida, será como hacer un salto cuántico. Se recomienda comenzar un ejercicio de agradecimiento de 3 diarios, incrementándolo paulatinamente hasta 5-10 diarios. Te darás cuenta que tienes mucho que agradecer y verás plasmado tus bendiciones.
Si experimentas alguna situación compleja, en cualquier aspecto de tu vida, es momento de incrementar tus acciones de gracias en un ejercicio de 15-20 diarios.
EJEMPLO DE ACCION DE GRACIAS
Cuando Einstein daba gracias, pensaba por qué estaba agradecido. Cuando piensas en la razón por qué estás agradecido por una cosa, persona o situación en particular sientes la gratitud con mayor profundidad ¡Recuerda que la magia de la gratitud se produce conforme al grado de tu sentimiento!
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